In questo libro Gurmukh, un’insegnante statunitense di yoga kundalini di fama internazionale, spiega i metodi antichi per creare un’autentica salute del corpo, della mente e dell’anima. La pratica dello yoga coinvolge i chakra, gli otto centri di energia che sono la sede degli otto talenti umani: Accettazione, Creatività, Impegno, Compassione, Verità, Intuizione, Illimitatezza e Radianza. A ogni talento umano corrisponde emozionalmente una zona d’ombra: Risentimento, Colpa, Rabbia, Paura, Negazione, Depressione e Dolore. Quando c’è uno squilibrio in uno dei chakra si creano le condizioni da cui talvolta può nascere il malessere, la malattia. Otto talenti umani insegna ad allontanare la paura e l’angoscia, è uno strumento per coltivare interiorità e consapevolezza, è ottimo anche per apprendere una delle più antiche forme di yoga, lo yoga kundalini. Gurmukh segue gli insegnamenti di Yogi Bhajan, il maestro indiano recentemente scomparso, il primo a diffondere un sapere in passato tenuto segreto.

Gurmukh Kaur
Gurmukh è stata una pioniera dello yoga e della connessione mente-corpo-spirito. A Los Angeles insegna lo yoga kundalini, la meditazione e la cura pre e postnatale. Nel 1983 ha fondato il Centro yoga Goldenbridge, dove insegna ed è anche direttrice dei corsi.